Chế độ ăn kiêng riêng dành cho người thừa cân lâu năm

on 24/11/2011 - 5:28 chiều in Tư vấn làm đẹp / no comments

Chế độ ăn kiêng riêng dành cho người thừa cân lâu năm Em thực hiện giảm cân theo hướng dẫn từ một tạp chí được 2 tháng nhưng không cải thiện. Em nghe nói những người thừa cân càng lâu phải có chế độ riêng. Đó có phải là nguyên nhân khiến chế độ ăn kiêng em đang theo không có tác dụng? (Thanh Hiền, 36 tuổi, TP HCM).

Đúng như bạn nói, chương trình ăn kiêng muốn có hiệu quả phải được xây dựng dựa trên đặc điểm của từng người. Do vậy không chỉ người thừa cân lâu năm mà người thừa cân khác cần ý thức hơn việc xây dựng chương trình ăn kiêng phù hợp cho mình.

Điều đáng lưu ý là người thừa cân lâu năm cần có chương trình ăn kiêng có tác dụng tích cực hơn nhằm tiêu hủy những khối mỡ lâu năm cứng đầu đồng thời phải hạn chế tối đa sự hình thành mới của các khối mỡ trong cơ thể. Đó là nguyên tắc chính yếu trong biện pháp giảm cân dành cho người thừa cân lâu năm.

Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng khi bắt tay vào kế hoạch giảm cân nhằm đảm bảo hiệu quả tích cực của kế hoạch giảm cân.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Quốc Long

• Giảm cân giữ eo nhờ ăn chuối
• Bí quyết tránh tăng cân trong những lễ tết
• 10 cách giảm cân “siêu” vui vẻ
• Mẹo giảm cân bạn cần ngay hôm nay
• Giảm bớt các lớp mỡ dày của cơ thể
• Đi giày cao gót để giảm cân!
• Giảm cân siêu nhanh và siêu dễ
• 8 cách ăn kiêng & tập luyện sai cơ bản
• Tự chế trà giảm béo hiệu quả tại gia
• Lời khuyên về giảm cân có thực sự đúng?

Tags: giảm cân